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Desenvolva força, potência e resistência nos membros inferiores. Um dos exercícios mais eficazes para glúteos, quadríceps e posteriores de coxa. Experimente agora na VIP Academia!
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A barra olímpica é um dos equipamentos mais versáteis e indispensáveis para quem busca evolução real nos treinos. Com ela, é possível realizar movimentos fundamentais como agachamento, levantamento terra, supino e arremesso, trabalhando diversos grupos musculares com eficiência.
Versátil, prático e extremamente eficaz, o kettlebell é o parceiro ideal para quem busca treinos dinâmicos, intensos e cheios de resultados.
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